小暑标志着炎热夏天的正式到来，为避免中暑等问题，需要适当的保健，保持身体健康。以下是小编整理的2023小暑有多热，欢迎大家借鉴与参考!
2023小暑有多热
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最热的时候到了。尤其是长江中下游一带，小暑期间往往会经历“出梅”到入伏的过程，盛夏开始，闷热难耐，也是一年当中最难熬的时期。
关于小暑的天气炎热程度，民间有句顺口溜特别契合—“小暑，小暑，小心中暑；天热，天热，天天都热。”所以说小暑不是“小热”，而是“很热”，而且“天天都很热”，高温来得迅猛，炎热持续的时间也很长。
?小暑和大暑那个更热
民间有一句俗语说“小暑不算热，大暑是伏天”从字面上我们可以知道，小暑是小热、大暑是大热，所以在节气歌谣中还有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法，意思是，小暑是炎炎夏日的开始，等到了大暑时，才是一年之中最热的时候。小暑比刚立夏时温度要高，随着日期推进，也会偶有极端高温天气出现。和小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令。不过，从名字上已可看出，大暑要比小暑热很多。
?小暑三候分别是什么
一候的时候温风至，表示小暑日后大地不再有一丝凉风，所有的风都带着热浪，气候开始转变。二候蟋蟀居宇，由于天气炎热，蟋蟀离开田野，开始到墙角下或者屋内进行避暑。
三候鹰始鸷，再过五日老鹰因地面气温过高，从而在很高的高空中飞翔。
?小暑的忌讳
在我国的民间有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上，不然的话就会容易引发身体不适。
大暑的忌讳
1、忌冷水洗澡
天气炎热的时候青中男性最喜欢洗冷水澡这样的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。
2、忌饮食不洁
大暑湿热交蒸，细菌、病毒繁殖快，皮肤病发病增多，此外也易致食物中毒。所以一定要注意饮食卫生，勤洗手，注意灭蝇，不吃不干净的饭菜，最好当天的饭菜当天吃，隔夜饭菜要煮沸、热透了再吃不然会有细菌或者寄生虫。